Yoga für Schwangere

Achtsames Hatha-Yoga für die Zeit der Schwangerschaft

Schon zu Beginn der Schwangerschaft und auch noch in den letzten Schwangerschaftswochen wirken die Übungen aus dem Hatha-Yoga unterstützend. Durch sanftes Muskeltraining und Dehnungen hilft Hatha-Yoga, die Veränderungen bewusst zu erleben. Die Konzentration auf den Atem und die besondere Wahrnehmung des Körpers helfen bei Schwangerschaftsbeschwerden. Das Erlernen von Entspannungstechniken fördert das Wohlfühlen und stärkt die Seele.

Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen zertifiziert.

Kursleitung: Monika Karg ist ausgebildete Yoga-Lehrerin (DYL).

Kursstart:  30. September 2021

Kursbeitrag: Euro 104,40

Kurszeiten des Blocks:  Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr (8×60 Minuten)

Anmeldung: E-Mail: verwaltung@tausendfuessler-obertshausen.de